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2006/09/08 (Fri) ふみん

わたくし、22年間生きてきて
眠れなかったことは殆ど思い出せない
という睡眠優良児です。

ちびっこい頃に台風が怖くて
「タンスが倒れたらどうしよう」
と心配して夜を明かした記憶があるくらいで。

それが、半年前の帰国以来、眠れないということが何度かあり、
最近また眠れないことが、たまに。
就活中はある種の脅迫観念があったのでしょうが
今は気楽な夏休みのはず。

あるいは身体的疲労がなさすぎて、
睡眠モードに入れないんでしょうか。
でもバイト後でも眠れなかったりするんです。

10時帰宅、食事、我流ヨガ、
入浴、リラックス、
布団に入る、

。。。眠れない??

結局、教科書開いたり小説を読んだりして
朝方にいつの間にか寝ている、と。

悪いパターンです。

結果、昼間の活動量が減って
非効率ですし、不健康です。

昨日は「細川ガラシャ夫人」下巻を読破する途中
予想通り感涙して、目覚めると涙のあとがついてました。

健康睡眠、
取り戻したい。
ホットミルク飲んでみよう。

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  • 都内ホテルのフロント勤務
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