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2010/10/29 (Fri) 運動始めました

ウォーキングを始めました。

誰もがあきれる運動音痴かつ三日坊主の私ですが

これなら何とか続けられる、かも?


とある伝手から、先生に指導してもらいました。

ストレッチの後、

そのウォーキング方法で歩くと汗だくになります。


普段 脚が冷たくてしょうがないのですが、

歩いた後、触ると驚くくらい温まってます。

通いにくかった血が通っているんですね。


基本、孤独な運動ですが

身体の変化を感じるのはけっこう楽しいです。

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